| Her kan du finne våre treningstider gjennom hele sesongen. Det er dermed viktig at du regelmessig følger med her. Er du aktiv hopper i hoppgruppa? Si ifra (kort melding) hvis du IKKE kan komme til treningen. Veien til Furukollen |
HOPPTRENING hver mandag kl. 18.00 (Furukollen K15+K28) ALLE SOM HAR LYST TIL Å PRØVE Å HOPPE PÅ SKI ER HJERTELIG VILKOMMEN! TA KONTAKT: holmenkollen@hotmail.de Ta med skihjelm og alpinski hvis du har!
Noen viktige informasjon til plast-hopping:
Vi hopper med sammen utstyr og det er igjen mulig å bruke både hoppski og alpin ski for de nybegynnere.
Viktig er å smøre skiene før treninger (spesiell de som bruker nyere ski). Her tar dere glider voks som må varmes. Ta den grønne eller blåe (Swix tilsvarende CH4 eller CH6). Ta en lag på skiene og IKKE ta den av etterpå. Det skal være en lag med voks på skiene for at sålen av skiene blir ikke ødelagt når man hopper på plast. ALLE må ha med hanskene og de som ikke har hoppdresser må ha på bukser og genser med lange arm og bein (ikke ta på nye klær!).  |